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Rocket: Un tipo de vinyasa que viene de las posturas del Ashtanga pero sin que sea una secuencia fija. Nivel intermedio o renovador con una intensidad alta
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De hecho, no necesitas ser flexible para hacer yoga, la flexibilidad es precisamente el resultado de hacer yoga.
Jivamukti: Un tipo de vinyasa que combina posturas de ashtanga e incluye una parte espiritual de compasión y autodeterminación. Nivel intermedio, Avanzado / Intensidad media y suscripción
Parsvottanasana: Una postura de flexión en torno a Delante con una pierna extendida, estirando la espalda y las piernas.
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que combina movimiento y respiración en una secuencia fluida de posturas. Se realiza con asanas controladas que requieren compensación, fuerza y consciencia del cuerpo en el espacio.
Dharana, la sexta rama del yoga, se refiere a la concentración y la capacidad de enfocar la mente en un solo punto.
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Kundalini: Espiritual y devocional, tiene como fin activar los siete chakras que hay a lo extenso de la columna vertebral despertando la conciencia interior
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Ardha Baddha Padma Paschimottanasana: Implica una clases virtuales de yoga para principiantes flexión alrededor de Delante con una pierna doblada y la pierna opuesta extendida, estirando la espalda y las piernas.
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